Grumpy in the morning

Start your day right Morgenmuffel aufgepasst! 5 Tipps um morgens leichter aus dem Bett zu kommen und gutgelaunt in den Tag zu starten. Von wegen der frühe Vogel kann mich mal.


Hi Unique,

Everything around you is so fluffy and warm. Your head is embedded in your soft pillow. You just dreamed of your next vacation. Was it Abu Dhabi or Singapore? Perhaps also Bali? Anyway, everything is perfect – no it would be perfect, if there weren’t again this annoying beeps. Your alarm clocks gets louder, harder and more shrill all the time. Somehow you find the snooze button without opening your eyes.

Only 5 minutes left.

Also with the next beeps you think that 5 more minutes are completely okay.

Oh, why is it so hard to get out of bed in the morning?

Perhaps this exact situation is quite familiar to you.

Usually you drag yourself into the bathroom and becomes only slowly awake. After the first coffee comes finally a little more enthusiasm and motivation.

Not grumpy anymore

Quick and easy

Yes, you heard right, because with getting up, it is exactly like removing a band-aid. Make it short and it is less bad. Just try not to press the Snooze button, but get up immediately. You’ll notice how much faster you wake up at once.

In order not to be tempted, you should definitely choose a pleasant alarm tone. How about a good-mood song?

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mobile away

Even if it sounds hard, but leave your fingers off your mobile. Probably you are like me. You wake up and grab the mobile first. What happened at night? What do the others have to say? And yet it never remains with a brief look. On the contrary. Sometimes it takes 20 minutes until I actually get up. The hustle and bustle goes on early enough. So let’s have some time for you. This way you start much more relaxed in the day.

Why don’t you just switch the phone off at night?

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just relaxe

You did it! You got up and it was not so bad, was it? Okay I admit, in bed it would be more beautiful. Still, you deserve a reward. So give yourself a treat. Instead of getting rushed through the bathroom you should make a small wellness treatment every morning. This already begins with a pleasant shower and can end with a great fragrant peeling.

The better you start the day, the better your day will be. So start the day immediately with a highlight;)

So the first steps are accomplished: you have not gotten out of bed, but are also relaxed. Isn’t that great?

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drink water

After all these hours without water, your body is somewhat dry and needs water urgently. Just listen to yourself while you drink and you will notice how you draw energy with every sip. In addition, you have already covered part of your daily needs. Throughout the day, I always forget to drink

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eat something

Of course your body needs not only water but also food. Many claim that they can not eat anything in the morning, but perhaps this changes with the new rising ritual;)

It shouldn’t be something heavy. Natural yoghurt with a few berries or honey is enough. Carbohydrates, fat and sugars prevent you from getting off the ground. Just like in the bathroom, you should also take time here and do not gulp.

So, all the reserves are fully charged again and so the day can start full of energy.

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Wake up challenge

If you do not trust yourself, make a challenge with your best friend, your siblings or any other early riser. He should always call you test times in the morning to check briefly, if you are awake.

Well, you’ll see, this little embarrassment gets you out of bed faster than you think. After all, nobody wants to seem lazy: P

I hope I could help you a bit

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45 responses to “Grumpy in the morning”

  1. Melanie Avatar

    Oh je, ich komme morgens nur schlecht aus dem Bett, obwohl ich früh schlafen gehe. Ich muss es mal irgendwie ändern .-*

    viele liebe Grüße
    Melanie /

    1. Sassi Avatar

      Mir geht es ganz genauso 🙂 Wobei der Laptop dann doch immer länger offen ist als geplant 🙂

  2. shadownlight Avatar

    Hey, das letzte Bild ist der Knaller :P.
    Ich quäle mich fast immer aus dem Bett und meistens gibt es einen Kaffee- Frühstück erst auf der Arbeit :).
    Liebe Grüße!

    1. Sassi Avatar

      Dankeschön 🙂
      Oh je so lange halte ich es in der Früh gar nicht ohne Essen aus :O

  3. Carolina G. Ticala Avatar

    Interesting post! Thanks for sharing! 😘😘😘

  4. Andrea Avatar

    Liebe Sassi, bei den guten Tipps muss man einfach morgens besser aus dem Bett kommen 🙂 Gott sei Dank habe ich damit NULL Probleme, bin absoluter Frühaufsteher und das gerne und freiwillig, egal, wie spät es zuvor geworden ist. Da bin ich auch ganz froh drüber, denn ich stell mir das nicht so angenehm vor, wenn man schon so träge und miesepetrig in den Tag startet, weil man nicht aus dem Bett kommt. Schöner Beitrag somit! Liebe Grüße und noch eine gute Woche für Dich

    1. Sassi Avatar

      Liebe Andrea,
      ja das hoffe ich doch 😉 Ach da beneide ich dich aber. Ich stehe immer so um 8 auf, denn ich will ja noch was vom Tag haben 😉
      Miesepetrig und träge den Tag zu starten ist bestimmt nicht gerade leicht 🙂 Da können sich viele noch eine Scheibe von dir abschneiden.
      Hab auch eine super gute Woche <3

  5. Madame Keke Avatar

    Tolle Tipps, die ich so eigentlich fast alle befolge. Ich muss mir nur angewöhnen regelmäßig früh genug zu frühstücken. Das lasse ich nämlich oft ausfallen 🙂

    1. Sassi Avatar

      Dankeschön 🙂 Dann ist es doch eh schon super 🙂 Wenn man sich etwas einmal angewöhnt hat ist es gar nicht mehr so schlimm 😉

  6. Gertrud Avatar

    Ich esse morgens immer Gesund um mich in Form zu halten, man will seinem Körpr ja auch etwas Guts tun!

    Liebe Grüße aus dem Hotel Schenna

    1. Sassi Avatar

      Das ist sehr vorbildlich, da kann ich mir auf jeden Fall noch eine Scheibe abschneiden 🙂
      Liebe Grüße aus München 🙂

  7. magdaeva Avatar

    Sehr schöne Fotos und natürlich ein super Beitrag! Ich hatte eine Phase, wo ich ein Morgenmuffel war, aber man kann es trainieren 🙂 Manchmal liege ich ein paar Minuten länger im Bettchen, wenn ich die ganze Woche um sechs Uhr aufgestanden bin, aber sonst bemühe ich mich auch immer nach dem klingeln aufzustehen. Was ich vielleicht Handysuchtis empfehlen kann ist; während des Frühstücks oder wenn man mit dem Bus auf dem Weg zur Arbeit oder zu Uni ist, alle News zu checken.

    Liebe Grüße,
    magdaeva von

    1. Sassi Avatar

      Vielen, vielen Dank 🙂
      Da hast du recht, einmal angewöhnt ist es gar nicht mehr so schlimm auf zu stehen 😉
      Nach einer ganzen Woche um 6 Uhr aufstehen hast du dir ein paar Minuten mehr definitiv verdient <3
      Das ist wirklich ein super guter Tipp 😉

    1. Sassi Avatar

      Haha oh yes 😉

  8. Thi Avatar

    Ich habe größtenteils nicht so Probleme mit dem Aufstehen. Ich mag es einfach gar nicht zu spät zu kommen oder am Morgen zu hetzen.
    Aber die Tipps klingen alle echt gut. 🙂
    Liebe Grüße,

    1. Sassi Avatar

      Da hast du aber Glück 🙂 Zu spät kommen oder hetzen mag ich aber auch nicht 🙂

  9. Sinah Avatar

    Das sind tolle Tipps liebe Sassi 🙂 und da werde ich den einen oder anderen definitiv umsetzen. Ich gehöre nämlich auch zu der Schlafmuffel-Fraktion 😀
    Sehr schöne Bilder übrigens!

    Hab einen wundervollen Start ins Wochenende
    Liebste Grüße an dich

    1. Sassi Avatar

      Liebe Sinah,
      vielen Dank <3 Hoffentlich helfen sie dir 😉
      Dankeschön, hab auch ein wundervolles Wochenende 😛

  10. Christine Avatar

    Kurz und schmerzlos ist auch mein Motto. Es macht einfach gar keinen Sinn noch 10 mal auf “schlummern” drücken. Das macht rein gar nichts besser. 😉 Aber manche sind wahre Anhänger der Snooze Funktion. 😉

    1. Sassi Avatar

      Ja da hast du recht, obwohl es an machen Tagen doch sehr verführend sein kann 😉

  11. Sarah Avatar

    Great post and great tips!! I’m actually a morning person, and I don’t have trouble getting out of the bed most mornings. My fiance on the other hand does, and he would benefit from some of these tips. I’ll definitely pass them on to him! I’m a first time visitor to your blog and would love to follow each other. Let me know if you’d be interested!

    xo, Sarah

    1. Sassi Avatar

      Oh thanks so much 🙂
      Wow I’m really jealous :O But maybe the tips could help you finance. If one partner is a morning person while the other one loves to stay in bed it could be difficult some times.
      Of course I can take a look 😉

  12. Lisa Marie Avatar

    Das sind tolle Tipps!
    Bei mir ist es ganz unterschiedlich, mal komme ich ohne Probleme
    aus dem Bett und ein anderes Mal will ich das Bett am liebsten
    überhaupt nicht verlassen. 😀

    1. Sassi Avatar

      Vielen Dank 🙂
      Mir geht es ganz genauso. Ich denke das kann einfach auch am Wetter oder an dem was bevorsteht liegen <3

  13. Pierre Avatar

    Sehr guter Post! Ich bin auch ein Morgenmuffel und komme so schlecht aus dem Bett. Aber ich habe auch schon bemerkt, dass wenn man das Aufstehen kurz macht es viel besser geht. Die anderen Tipps sollte ich vielleicht auch einmal ausprobieren. 🙂

    Liebe Grüße Pierre von Milk&Sugar

    1. Sassi Avatar

      Hi Pierre,
      vielen Dank 🙂 <3
      Ja kurz und schmerzlos ist schon gar nich schlecht, aber vor allem am Anfang wirklich schwer 🙂
      Sehr gerne, vielleicht helfen sie dir ja 🙂

  14. Lana_SHON Avatar

    Das kenne ich auch gut… Warum muss ich nur mal so früh aufstehen?

    1. Sassi Avatar

      Haha ja warum nur :O 😛 Blöde Erfindung 😉

  15. Jana Avatar

    Die Tipps sind wirklich toll 😉 Zum Glück brauche ich sie aber nicht, weil ich ein Frühaufsteher bin und auch gleich meinen Wecker ausschalte und aufstehe 😀

    Das ist jedoch der zweite Teil von Monday Club – hol dir erstmal den Ersten 😉

    1. Sassi Avatar

      Dankeschön 🙂 Da hast du wirklich Glück. Das hört sich ja super an 🙂 Da kuck ich gleich mal vorbei 🙂

  16. l Avatar

    nur noch fünf Moniten…dass kennt wohljeder 😀 toller Eintrag, ich ache nach dem Aufstehen meist yoga. positiver kann mna den Tag nicht starten
    Ich reise schon seid 16 Monatrn um die welt und bin jetzt seid zwei Wochen in Indonesien, ich freue mich auf deinen Besuch. Laura 🙂

    1. Sassi Avatar

      Haha ja das kennen wirklich viele 😉 Das ist auch ein super Tipp, da kommt der Kreislauf richtig in Schwung.
      Wow das hört sich wirklich cool an – weiterhin viel Spaß <3

  17. Carrie Avatar

    Ich danke dir für deine tollen Tipps. Ich stehe jeden Morgen um halb 5 auf und es fällt mir immer wieder schwer

    1. Sassi Avatar

      Wow halb 5 ist aber auch mega früh :O
      Ich hoffe die Tipps helfen dir ein bisschen 😉

  18. Beauty Mango Avatar

    Das letzte Bild ist echt super geworden! Ein toller Beitrag!

  19. Lisa Avatar

    Ich bin kein Morgenmuffel, aber mein Mann 😛
    Ich kann das immer nie so richtig verstehen. Ich bin zwar auch müde morgens, aber trotzdem nicht schlecht gelaunt. 🙂

    1. Sassi Avatar

      Haha ja das kann bestimmt durch aus schwierig sein 😉
      Ich bin eigentlich auch nicht schlecht drauf, aber ich komme einfach nicht aus dem Bett 😛

  20. Jo Avatar

    Hallo Sassi,
    vielen Dank für die Tipps! Den ein oder anderen kann ich ganz gut gebrauchen. Mal ausprobieren, ob sich so morgens ein bisschen was ändert… 😉
    LG Jo

    1. Sassi Avatar

      Hi Jo,
      sher gerne 🙂 Ich hoffe die Tipps helfen dir etwas 🙂

  21. Melina Avatar

    Tolle Tipps! Ich weiß nicht ob mir irgendwas helfen kann, ich tu mir echt immer soooo schwer mit dem aufstehen 🙁 bin aber auch meistens zu lange wach :))

    1. Sassi Avatar

      Danke 🙂 Naja vielleicht hilft dir ja trotzdem einer 😉 Oder du versuchst früher ins Bett zu kommen 🙂

  22. Tamara Avatar

    Die Tipps sind alle super! Ich finde auch, dass Mans einfach kurz und schmerzlos machen sollte. Wecker läutet – ab aus den Federn! Nach 2 Minuten oder spätestens beim Zähne putzen und Gesicht waschen gehts einem ja gut haha 🙂

    Liebe Grüße,
    Tamara |

    1. Sassi Avatar

      Vielen Dank 🙂
      Auf jeden Fall! Je länger man wartet desto schlimmer wird’s 😛

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